☀️ Toza havodagi sayrning ahamiyati haqida.
👶🏻 Bolalarning toza havoda sayr qilishi qanchlik muhim.
Ko’pchilik ota onalar bolalarni sayr qildirishga unchalik ham ahamyat berishmaydi. Vaholanki kunda 2 marta bolani sayrga olib chiqish bola sog’lig’i uchun juda muhim. Bugun sayrning bola salomatligiga ahamiyatlari haqida gaplashamiz.
Toza havodagi sayr bolaning:
✅ imunitetini ko’taradi
✅ salomatligini mustahkamlaydi
✅ ovqat hazm qilishni yaxshilaydi
♻️ Toza havoda sayr organizmda modda almashinuvini tezlashtiradi. Natijada bolaning ishtahasi ochilib, ovqat yeyishi yaxshilanadi. Ishtaxasi yo’q bolalarni ovqatlanishdan 20-30 daqiqa sayrga olib chiqish tavsiya etiladi. Bolani toza havoga sayrga olib chiqish imunitetni mustahkamlashga sabab bo’ladi. Natijada shamollash va gripp xavfi sezilarli darajada kamayadi.
🌤 Sayrga har kuni, har qanday ob-havoda olib chiqish kerak. Sayr vaqti esa ob havo sharoitiga moslab belgilanadi.
©️ Yoshonalarmaktabi
