Tarkibida yashirin yog‘ bo‘lgan mahsulotlar

Tarkibida yashirin yog‘ bo‘lgan mahsulotlar

10 gramm yog‘ saqlovchi mahsulot grammda

— Mayonez — 14 g

— Funduq yong‘og‘i — 15 g

— Bodom — 17 g

— Kungaboqar pistasi — 20 g

— Yeryong‘oq, pistalar — 20 g

— Qovurilgan kartoshka (chips) — 25 g

— Pishirilgan-dudlangan kolbasalar — 25 g

— Sutli shokolad — 30 g

— Kremli pirojniy — 30 g

— Holva — 35 g

— Qattiq pishloq — 35 g

— Bezakli pishloqchalar — 35 g

— Parhez kolbasa va sosiskalar — 45 g

— 20 % yog‘li smetana — 50 g

— Yog‘li tvorog — 55 g

— Zaytun mevasi (sho‘r suvida) — 60 g

— Tovuq tuxumi — 100 g (2 dona)

— Qaymoqli muzqaymoq — 100 g

— Sut va 3,2% yog‘li qatiq — 310 g

@taomlanish_ilmi