Nega siz doimo charchaysiz.
✔️ Noto’g’ri ovqatlanish.
✔️ Jismoniy faollikning pastligi.
✔️ Suv muvozanatini buzilishi suvsizlanishni keltirib chiqaradi. Bu past energiya darajasiga va diqqatni jamlashda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.
✔️ Energiyaning pasayishi vitamin va temir, vitamin D yoki vitamin B12 kabi elementlarning yetishmasligi tufayli yuzaga kelishi mumkin.
