Tana massasi indeksi (TMI)

TMI = m / h²

m – vazn (kg)

h – bo‘yingiz balandligi (metr)

Misol uchun: tana vazni 70 kg, bo‘y balandligi 1,7 metr.

Hisoblash:

TMI = 70 / (1,7 x 1,7)

TMI = 24,2

24,2 — bu normal.

Hisoblab, o‘zingizda chiqqan sonni suratdan ko‘ring👆

Agar sizda semizlik bo‘lsa ozishingiz kerak.

Agar sizda ozg‘inlik bo‘lsa semirishingiz kerak.

Agar normal bo‘lsa «tak derjat»😉