❓Qanday qilib zararsiz semirish mumkin?
✍️ Shifokor Axbor Aʼzamov:
🟢 Ozgʻinlik bu — tanamiz mushaklaridagi oqsil massasining kamayishi hisobiga kelib chiqadigan holatdir.
🔆 Ozgʻinlikka nima sabab boʻlishi mumkin:
🔹 Hazm tizimidagi oʻzgarishlar;
🔹 Gelmintlarning aktiv faoliyati;
🔹 Organizmdagi boshqa aʼzolar faoliyatining buzilishi;
✅ Vazn toʻplash uchun tavsiyalar:
♦️Ovqatlanish tartibiga qatʼiy rioya qilish;
♦️Meʼyoridagi uyqu;
♦️Oqsil va uglevodga boy boʻlgan oziq-ovqat mahsulotlarini isteʼmol qilish.
⭕️ Non va non mahsulotlarining oliy navlisi, goʻshtning yogʻli turlari tavsiya etilmaydi.
Manba (https://t.me/soglomhayotuz/2917)
