Organizmda kalsiy yetishmasligini asosiy belgilari

• Yuqori charchoq

• Titrash

• Tishlarni maydalishi va tushib ketishi

• Mushaklardagi spazmlar

• Teri elastikligini pasayishi

• Ichaklardagi spazmlar

• Sochlar va tirnoqlarni xiralashishi

• Asabiylik, xavotir va ta’sirchanlikni ortib ketishi

Manbalari: sut va sut mahsulotlari, dengiz mahsulotlari, baliq, ko‘katlar, suyak va pay sho‘rvalar kalsiy elementiga juda boy.

Taomlanish ilmi (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)