Kechasi uyquning buzilishi, uyqu vaqtida uyg’onib ketish, uyqusizlik

Kechasi uyquning buzilishi, uyqu vatida uyg’onib ketish, uyqusizlik….


Sababi….

Stress

Oilaviy muhitning notinchligi

Aqliy zo’riqish

Muammolarga ko’milib yashash


Davosi….

Jismoniy mehnat bilan ko’proq shug’ullanish

Muammolarni o’ylashdan foyda yo’q, diqqatni muammoga emas yechimga qarating, zero abadiy yashashdan boshqa barcha narsaning imkoni bor.

Vaqti vaqti bilan qalbingizga yaqin, musiqa tinglashni odat qiling.

1 kunda 1 dona amitriptillin 10 mg(ta’sir qilmagan holatda 25 mg dozaga almashtiriladi) tabletkasini yotishdan 1 soat oldin qabul qilish 1 oy davomida.