Oshqovoq urug‘i xaqida

Oshqovoq urug‘i xaqida

Kimyoviy tarkibi:

(100 gramm hisobida)

Oqsil — 33 g

Yog‘ — 42 g

Uglevod — 12

Ovqat tolalari (klechatka) — 18 g

Quvvati — 446 kkal

Bundan tashqari, ko‘p miqdorda vitamin va minerallar saqlaydi.

To‘yinmagan yog‘ kislotlari va omega–3 manbai xisoblanib, yurak qon-tomir tizimi uchun judayam foydali.

Tarkibidagi:

• Vitamin D — suyaklarni mustahkamligi, ichaklardan Sa ni so‘rilishi uchun kerak.

• Rux (sink) — soch va tirnoqlar xolatini yaxshilaydi, immunitetni ko‘taradi, erkaklar gormoni — testosteron miqdorini oshiradi.

• Magniy — nerv va yurak-qon tomir tizimi uchun nihoyatda zarur element bo‘lib, qon bosimini ham tushiradi.

100 g urug‘ tarkibidagi temir, sutkalik extiyojni qondiradi.

Tibbiyotda jigar kasalliklarida, boshdagi qazg‘oqlarda, soch to‘kilishida, yuzga har xil toshmalar toshganda, ichak parazitar-gelmintoz kasalliklarida, siydik haydovchi (diuretik) vosita sifatida keng qo‘llaniladi.

Yog‘idan esa, sklerozda, gastritda, oshqozon yarasi va prostatit kasalliklarida foydalaniladi.

Bundan tashqari:

• Uyqusizlikda

• Buyrak kasalliklarida

• Diabetda

• Qalqonsimon bez kasalliklarida

• Erta qarishni oldini olishda foydalaniladi.

Me’yori:

✓ Kattalarga 100 g gacha

✓ Bolalarga 30-40 g gacha sutkada iste’mol qilish mumkin.

✓ Homilador va emizikli ayollarga ayni muddao mahsulot hisoblanadi.

Nahorga yoki och qoringa yoki ovqatlangandan 2-3 soat o‘tib iste’mol qilish kerak!

Erkaklarga uxlash oldidan iste’mol qilish tavsiya qilinadi, sababi, uyqu vaqtida testosteron gormoni ishlab chiqariladi.

Taomlanish ilmi (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)