D vitamini nima uchun kerak?
Vrachlar malakasini oshirish instituti professori Mashhura Zohidova:
📌D vitamini bolalar (2000 birlik) va kattalar (4000 birlik)ga tavsiya etiladi.
🌞D vitamini terida faollashadi. Ertalab soat 11.00 gacha quyosh nuri juda foydali hisoblanadi.
👶🏻1-2 oylik chaqaloqqa qalinroq kiyimlar kiydirib, ustiga choyshab yopib, quyosh ostida toza havoda ushlab turish kerak. Bu bilan bolada paydo boʻluvchi kamqonlik va raxit kasalligi oldi olinadi.
👵D vitamini yetishmasligi bolalarda raxit kasalligi va kattalarda osteomalyatsiya — suyaklar yumshashini keltirib chiqaradi.
