Uyquda yaxshi tush ko’rsa bo’ladimi?
– Ha bo’ladi. Ko’pchilikning tajribalariga asoslanib aytamizki, uyqudan 1-2 soat oldinroq sut (sigirniki) ichib olsangiz, uyqungiz tiniq va mayin bo’lar ekan.
– Yana boshqa bir guruh tadqiqotchilar fikriga ko’ra kechki ovqatdan so’ng olma yeyish ham uyquga ijobiy ta’sir ko’rsatar ekan.
P.s. Uxlashdan avval tahorat oling, baribir tepadagi aytganlarimizni qilmaysiz 🙂
– Bugun shulardan birortasini qilib ko’ring va bizga natijasini e’lon qiling, sizni chap qulog’imiz bilan eshitamiz)
