🎒 Maktab o’quvchisi qanday ovqatlanishi kerak?
❗️Postni farzandlaringiz, nabiralaringizga jo’natib qo’yishni unutmang.
Bu mavzuni kuniga 4 mahal halol taom tortuvchi Merit maktabi misolida ko’rib chiqamiz:
1. Nonushta qilmay ketish, ayniqsa, o’smirlar uchun odatiy holga aylangan. Vaholanki nonushta qilish nihoyatda muhim. Merit maktabida kun nonushtadan boshlanadi. Farzandingiz ertalab quruq choy ichib ketgan bo’lsa ham xavotirlanmasangiz ham bo’ladi.
2. O’quvchi taomni to’g’ri paytda tanovul qilishi kerak. Agar bu jarayonlar har kuni bir xil vaqtda bo’lsa, nur ustiga a’lo nur bo’ladi. Masalan, Merit maktabida ovqatlanish jadvali quyidagicha:
• 8:30-9:00 — Nonushta
• 10:30-11:00 — Ikkinchi nonushta
• 13:00-13:30 — Tushlik
• 15:30-16:00 — Tolma choy
3. Bola shoshmasdan, xotirjam ovqatlanishi kerak.
4. Taomlar mavsumga va bola yoshiga munosib ravishda berilishi kerak. Merit maktabida taomnoma nutritsiolog tomonidan tuziladi va ovqatlar diyetolog nazoratidan o’tkaziladi.
5. Merit’da arab tili, ingliz tili, matematika, IT kabi turli darslar o’tilganidek, taomlarning xilma-xilligiga ham alohida e’tibor qaratiladi.
Ha, taomlanish muhim, lekin sifatli ta’lim-tarbiya beradigan maskanni tanlash undan ham muhim!
Farzandingiz vaqtida, sog’lom va halol taom yeyishidan ko’nglingiz to’q bo’lishini xohlasangiz, siz Merit maktabini bir ko’zdan kechirib chiqishni tavsiya qilamiz.
