Gemorroyda (bavosir) to‘g‘ri ovqatlanish qoidalari
Kichik porsiyalarda, tez-tez ya’ni 5-6 mahal ovqatlanish kerak. Menyuda asosan suyuq ovqatlar bo‘lgani maqsadga muvofiq. Och qolib ketish va ochqab turib ko‘p yeyish mumkin emas. Yeguliklarni to‘liq chaynab keyin yutish hamda kun davomida 1,5-2 litr suv ichish kerak.
Nimalar iste’mol qilish kerak?
— Sabzavotlar — karam, sabzi, qovoq, lavlagi, pomidor;
— Ko‘katlar — salat bargi, ukrop, kashnich …;
— O‘simlik moylari — och qoringa kuniga 1-2 osh qoshiq iste’mol qilish yaxshi foyda beradi;
— Mevalar — olma, olxo‘ri, qovun, o‘rik, quritilgan o‘rik, anjir;
— Sut mahsulotlari — yogurt, smetana, kefir, tvorog;
— Yog‘siz go‘sht yoki baliq, qaynatilgan yoki pishirilgan holda;
— Kletchatkaga boy mahsulotlar — don, kepak, kepakli non, Quritilgan mevalar va boshqalar;
— Dengiz karami;
— Tuxum;
— Har xil kam yog‘li sho‘rvalar, bulyonlar.
Nimalar iste’moli mumkin emas?
— Achchiq va yog‘li ovqatlar;
— Qovurilgan ovqatlar, shu jumladan gril;
— Turli xil souslar;
— Konservalangan, dudlangan, quritilgan va tuzlangan ovqatlar;
— Ko‘p go‘shtli sho‘rvalar, ovqatlar;
— Spirtli ichimliklar;
— Turp, piyoz, sarimsoq, dukkaklilar, kartoshka;
— Uzum, xurmo, behi;
— Makaron, guruch, irmik;
— Achchiq choy, kofe, jele, shokolad, shirinliklar;
— Yangi non, xamirturushli non, krem va qaymoqli pishiriqlar.
— Ichni qotiradigan mahsulotlar mumkin emas!
@taomlanish_ilmi
