💊Vitaminlarni me’yoridan ortiq iste’mol qilishning nojo‘ya ta’sirlari haqida
✅ C vitaminini yuqori dozalarda yeyish oshqozon-ichak trakti bezovtalanishi, jumladan, ich ketishi, ko‘ngil aynishi va qayt qilishni keltirib chiqarishi mumkin.
✅ A vitamini ko‘ngil aynishi, miya ichki bosimi oshishi, komani keltirib chiqaradi.
✅ D vitaminining yuqori dozalarini qabul qilish vazn yo‘qotish, ishtaha pasayishi va yurak urishi me’yorini buzishi mumkin. Shuningdek, u qonda kalsiy miqdorini oshirishi mumkin, bu esa organlarning shikastlanishiga olib keladi.
✅ Ye vitamini yuqori dozalari qon ivishiga xalaqit berishi, qon ketishiga sabab bo‘lishi mumkin.
