Organizmda temir moddasi quyidagi vazifalarni bajaradi
?Kislorod almashinuvini ya’ni to‘qimalar nafas olishini ta’minlaydi;
?Asab tolalari va tanani o‘sishida ishtirok etadi;
?Nerv impulslari xosil bo‘lishida va ularni uzatilishida ishtirok etadi;
?Qalqonsimon bez faoliyatini boshqaradi;
?Bosh miyani normal ishlashini ta’minlaydi;
?Immunitetni ushlab turadi.
Organizmda temir tanqisligi belgilari:
✔️Tez charshash va bo‘shashish;
✔️Bosh og‘rishi;
✔️Depressiya yoki ortiqcha qo‘zg‘aluvchanlik;
✔️Yurak og‘rig‘i va yurak urishi sonini buzilishi;
✔️Yuzaki nafas olish;
✔️Ishtaha va ta’m bilishni buzilishi;
✔️Infeksiyalar tez chalinuvchanlik;
✔️Og‘iz qurishi.
Temir moddasini organizmda yaxshi o‘zlashtirilishi uchun siz qabul qilayotgan temir preparati tarkibida vitamin C va B12 bo‘lishi kerak.
